Retrouve ta vitalité et ta joie
et fais de ton hypersensibilité une force
avec la complicité de ton corps
Thérapeute et danseuse, j'accompagne les femmes hypersensibles qui prennent soin des autres
et qui s'oublient, à sortir de l'épuisement émotionnel
C'est dans ta nature de prendre soin des autres.
Tu te sens aimé.e et en lien quand tu prends soin, quand tu aides, quand tu soutiens. Tu te sens nourrie quand tu donnes, et que tu offres douceur, gentillesse, écoute et bienveillance...
Enfin, ça, c'était avant. Aujourd'hui (et depuis combien de temps ?), tu fais tout ça en pilotage automatique, c'est ta façon de fonctionner, et ça a perdu toute saveur.
Pire. Tu es épuisée. Tu ne te reconnais pas. Tu n'en peux plus. Mais tu te dis que tu te reposeras bientôt, n'est-ce pas, et ça ira mieux.
Tu fais tout pour que ça tienne, mais en vrai, aujourd'hui, tout s'effondre à l'intérieur.
Ton corps est douloureux, tendu, crispé. Il te lâche. Tu as l'impression d'être en apnée.
Tu te sens en alerte constante, Submergée par tes émotions ou par tes pensées qui tournent en boucle.
Tu ne te reconnais pas dans tes réactions - des émotions intenses te traversent (colère, irritabilité, anxiété, grande tristesse) et tes relations se dégradent. Tu pourrais exploser de l'intérieur.
Tu n'as plus de plaisir ou de joie à être avec les gens que tu aimes, tu t'en veux pour ça. Tu te sens seule, incomprise ou pas écoutée.
Tu attends un hypothétique repos qui n'arrive jamais, parce que ton corps ne sait plus comment faire pour faire pause.
Tu voudrais que ton entourage comprenne que c'est trop, mais on a l'habitude de te voir "forte", alors tu mets ta vulnérabilité sous le tapis.
Tu voudrais bien lâcher prise, tu as même envie de tout quitter, mais qui va porter et soutenir si tu n'es pas là ?
Tu as l'impression d'être coincée dans une spirale infernale.
Tu sais qu'il faudrait que tu prennes soin de toi mais cette seule idée te fait culpabiliser et tu ne sais pas par où commencer.
Bonne nouvelle,
je sais ce qui t'arrive, car je l'ai vécu. Je sais que tu es complètement déconnectée de tes besoins essentiels, et ce qui était pour toi joie et plaisir est devenu obligation et responsabilité d'un poids monumental.
Et bonne nouvelle aussi,
Bonne nouvelle, tu as les ressources et je suis là pour t'aider à les activer tout en douceur.
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ton corps va même t'y aider. Oui parce que tu as peut être déjà énergétique, méditer, mais ça ne suffit pas ? Ecouter ton corps, respecter tes besoins, deronner à chacun sa part, débunker des croyanes inconscientes que pour être aimée ou en sécurité il faut aider, être gntille, penser aux autres...Ce que tu fais et offres de beau et de bon pour les autres, tu peux te l'offrir à toi, d'abord.PRENDRE SOIN DE TOI EST LA PRIORITE? MAIS TU NE SAIS PAS PAR OU COMMENCER. TINQUI7TE? JE SAIS? JE TE VOIS? JE TE COMPRENDS.
Ici, j'ouvre des espaces pour que :
tu te sentes
soutenue
Te déposer, être accueillie dans la douceur à ton tour
Accueillir tes émotions
Là où tu en es.
tu puisses t'alléger
et te libérer
Apaiser stress et charge mentale, soulager douleurs et tensions physiques
tu retrouves
une énergie stable
Apprendre à ralentir et te recentrer sur tes besoins
sans culpabiliser
tu te sentes vivante
à nouveau
Retrouver l'élan, la joie et l'envie de te lever le matin et de profiter
Une approche corporelle douce, enveloppante et profondément ressourçante
(même en visio)
alliant la Santé Humaniste, la kinésiologie et le Slowrebozo.
Grâce à cet accompagnement :
-
Te sentir à nouveau vivante et avoir des outils pour préserver et nourrir ton énergie
-
Avoir une relation apaisée avec ton corps et tes émotions.
-
Te remettre au centre de ta vie, avec douceur et bienveillance, sans culpabiliser
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Retrouver du plaisir dans les petites choses du quotidien.
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Te sentir suffisamment en sécurité pour accueillir tes ressentis et émotions les plus intenses.
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connaître tes besoins, tes limites et les poser pour te refaire de l'espace
-
Etre capable de revenir au calme
Comment se déroule une séance
Ecouter d'abord
Tes mots et les raisons conscientes de ta venue.
Puis, je me mets à l'écoute de ton corps par un toucher sensible (prise du pouls, test musculaire de kinésiologie, enveloppement dans les rebozos.)
Mettre en mots pour prendre conscience
Je désigne des parts de toi déconnectées ou crispées et leurs possibles liens avec ce que tu vis actuellement.
La séance peut se poursuivre de différentes façons selon le besoin immédiat (sécuriser, apiser, consoler, réparer...) et les ressources corporelles et émotionnelles à disposition (ton corps est le guide).
Toucher doux, bercement et enveloppement de tout ou partie du corps, mouvement initié par moi ou toi, création d'un geste symbolique pour réniforme les cellules et rééduquer le système nerveux à de nouvelles réactions.
En quoi passer par le corps et le mouvement peut aider à réguler les émotions et résorber la fatigue ?
(autrement dit en quoi ton corps est ton meilleur complice ?)
faire une page spécifique ?
Nos corps portent gravés en eux toutes nos expériences de vie et nos mémoires intra-utérines.
Notre génétique, elle, nous fait hériter de certaines mémoires transgénérationnelles.
Notre corps est une vraie bibliothèque organique qui contient tous nos espaces de vies.
Par un accompagnement somatique (du corps vivant), une lecture énergétique et mes connaissances en neuro-training, j’aide votre corps à s’exprimer pleinement.
Tu n'as peut-être jamais appris à écouter ton corps, or c'est le meileur messager de ton état général.
Il a tellement à dire.
Et moi, je sais t'aider à l'écouter avec douceur, empathie, pour décoder
Les pratiques somatiques
Les émotions sont des énergies qui nous traversent. Voir les explications santé humaniste puis pratiques soma
Réinformer le corps de la sécurité
Décharger physiquement les tensions, remettre en mouvement.
Compléter le travail énergétique
Nous sommes des êtres incarnés, notre corps est notre véhicule, et peut aussi être un merveilleux complice.
En régulant les émotions, et en apprenant à les recevoir, les ressentir, on finit par réduire le stress, améliorer la santé mentale, et accroître le bien-être émotionnel et social. Les personnes qui développent leurs compétences en régulation sont plus résilientes et capables de faire face aux difficultés de la vie.
Tu vas réapprendre à écouter, à te baser sur tes sensations pour mieux faire respecter tes besoins.
Plusieurs niveau de travail : apporter sécurité et douceur à un corps qui a peut-être des traumas. Ensuite, interroger les sensations, laisser venir, dialoguer par le mouvement, apaiser, consoler. Puis libérer les mémoires qui peuvent empêcher
Elles ont retrouvé l'élan
Je suis repartie plus légère, sereine et confiante en l'avenir. Grâce à la douceur d'Elise et aux serrages et bercements, j'ai pu me réapproprier mon bassin si douloureux et sentir l'énergie de vie circuler. Je recommande ce soin et reviendrai tout bientôt. Un grand MERCI Elise.
Pascale
Je recommande vivement les soins qu’Elise pratique car je ne les trouve nul part ailleurs, c’est réellement un moment de douceur et de guérison pour soi . Élise est à l’écoute et très douce, on se sent comme dans un cocon, et en totale confiance.
Muriel
Être accompagnée par Élise, c'est s'autoriser à se déposer, à se laisser faire, se laisser être, à accueillir toutes les parts de soi pour retrouver de l'harmonie et de la paix intérieur, profondément.
Gwenola
J'ai retrouvé une sécurité dans l'enveloppement, qui m'ont permis de me laisser aller à être vulnérable. J'ai essayé de comprendre avec ma tête, mais j'ai laissé tombé ! Mon corps parle de lui même, je me sens relâchée, plus "solide" et plus souple à la fois, et ça se manifeste aussi dans mon quotidien.
L.
En pratique
Praticienne certifiée
SlowRebozo®
Kinésiologie Santé Humaniste©
Créatrice de l'approche Enveloppement JOIA®
Danseuse
Quelques précautions & mon engagement
Les soins et accompagnements ne remplacent pas le suivi médical mis en place avec un soignant professionnel. Ils peuvent venir en confort, en complément, en accompagnement alternatif, et pour réenchanter ton parcours.
Toutefois, t'offrir un soin ou un rituel n'est pas neutre : en effet, nous ouvrons un espace facilitant où les inconforts et les émotions peuvent surgir.
Je suis à même de t'accompagner pour accueillir tout cela avec douceur et sans jugement. Il est cependant important de choisir le moment qui te convient, le rythme qui est bon pour toi, et de te sentir à l'aise avec moi (c'est pourquoi je prends le temps d'échanger par téléphone préalablement au besoin).
Je suis formée à la Santé Humaniste© et à l'accompagnement émotionnel (Institut Ama de Toulouse), à l'approche Slowrebozo® et suis régulièrement supervisée dans ma pratique par des professionnels de l'accompagnement et du soin (notamment par Caroline Khanafer, psychologue clinicienne et danse-thérapeute).