PRESENCE
Programme en ligne de 6 ateliers
Approche JOIA® - Prendre soin de ton bassin
avec l'enveloppement et le mouvement
Goûte à un ancrage corporel singulier.
Ouvre-toi à une relation douce et soutenante avec toi-même.
Traverse ce passage avec aisance, authenticité et joie.
Tu traverses un passage qui bouleverse tes repères et ta relation à toi-même.
C'est inconfortable, mais c'est une belle chose si tu y accordes de l'attention et de la présence.
Quelque soit la nature du passage que tu traverses, tu es affectée dans ton corps, tes émotions et la perception que tu avais jusque là de toi-même.
Tu as la sensation d'être déconnectée de ton corps, l'impression de flotter ou d'être "dans la tête" en permanence. Tu es submergée par des émotions, l'incertitude, les peurs. Tu ne te sens pas toi-même.
Tu as des inconforts ou douleurs dans la région du bassin, ou une sensation de rigidité et un manque de souplesse qui se manifeste dans ta vie également.
Face aux bouleversements, tu as du mal à trouver un espace de calme et de sécurité pour garder confiance.
Des éléments douloureux de ton histoire ont besoin d'être accueillis mais cela te fait peur.
C'est difficile pour toi d'habiter ton corps avec plaisir, et ta vie manque de spontanéité et de joie.
Tu as déjà des outils énergétiques à ta disposition, mais tu cherches une approche qui respecte ton rythme, ancrée dans le corps, qui puisse te soutenir dans le changement.
Retrouve un sentiment
de sécurité intérieure
Apporte une attention particulière à une zone du corps qui est à la fois très sollicitée, et paradoxalement très oubliée. T'y reconnecter corporellement et énergétiquement permet de "t'installer" en toi en toute sécurité, et de gagner un "ancrage" que j'appelle "PRESENCE".
Libère, apaise et mobilise
des ressources
Porteur de mémoires et d'émotions cristallisées liées à ton histoire, ton bassin mérite ton attention. En prendre soin permet de faire "du ménage" et de recontacter des ressources essentielles : vitalité, confiance, plus de créativité, et même une intuition qui se développe et s'appuie justement sur tes sensations corporelles !
Réveille l'aisance
et la fluidité corporelle
Par des exercices ludiques, avec des propositions de morceaux musicaux doux et joyeux, observe ta façon de te tenir et de bouger, puis remet du mouvement et de la souplesse dans ton bassin, pour accueillir les sursauts et les changements dans ta vie.
Ouvre-toi à la joie, au plaisir
et à la gratitude
Accède à une nouvelle façon d'appréhender ton corps ET ta vie, en les accueillant plutôt qu'en les subissant. Le travail avec le bassin peut être très puissant pour retrouver la notion de plaisir dans toutes les sphères de ta vie, et développer ta capacité à ACCUEILLIR et te REJOUIR.
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Au programme
Rencontres
Atelier 1
Rencontrer ton bassin, choisir ton tissu d'enveloppement et entrer dans l'aventure en douceur
Ancrage
Atelier 4
Etre de plus en plus présente à toi-même, gagner en qualité d'ancrage et d'écoute.
Posture
Atelier 2
Observer avec curiosité ta posture et ta façon de te tenir et explorer d'autres façons d'être
Mémoires et ressources
Atelier 5
Accueillir ton vécu, apaiser et libérer des émotions/mémoires avec le soutien du tissu et du mouvement spontané
Sécurité
Atelier 3
(Re)trouver la sensation de sécurité dans ton propre corps pour pouvoir ressentir et accueillir.
Célébration
Atelier 6
Un temps précieux (45 min) pour faire le bilan avec moi, célébrer et poser des jalons pour la suite ;-)
